Perawatan Mata

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang paling penting, usahakanlah untuk merawatnya sampai pada tingkat yang maksimal. Mata yang bersinar akan lebih mudah dan lebih cepat memancarkan perasaan kita dari pada ungkapan kata. 

Mata dapat dibuat lebih sehat dan lebih bagus kalau dirawat secara baik. Mata yang sehat dan hidup, tidak hanya menarik dan menambah sinar yang memancar, pada muka atau wajah tetapi juga seluruh perwujudan penampilan diri. Mata bekerja setiap hari, bahkan hingga malam jika tugas kerja harus diselesaikan. Tanpa sadar kita memaksa mata untuk bekerja terus menerus dan kita nyaris tidak memperhatikan kesehatannya, karenanya kita harus tetap menjaga kebersihan dan kesehatannya. 

Mata dan daerah di sekitar mata memerlukan perawatan khusus. Daerah tersebut sangat halus dan peka, karena hanya memiliki sedikit minyak dan jenis kulitnya sangat tipis. Jika tidak diperlakukan secara lembut dan benar, akan mudah timbul tanda penuaan dini di seputar mata, seperti kerut-kerut halus atau kusam dan kantong  mata. Sisa-sisa riasan mata harus dihapus dengan pembersih yang memiliki pH sama dengan daerah seputar mata serta mengandung minyak yang mampu menjaga kelembabannya. 

Bersihkan mata dengan pembersih khusus untuk daerah seputar mata yang dikenal dengan nama eye make-up remover. Jika tidak ada, gunakan minyak zaitun atau minyak bulus, karena minyak tersebut selain dapat membersihkan juga mampu merawat kulit seputar mata, menghindarkannya dari kerutan sebelum waktunya. 

Selain dibersihkan dan dirawat setiap hari, daerah di seputar mata dapat juga dirawat secara khusus dengan mengenakan masker mata. Masker mata biasanya berbentuk gel atau krim bahkan kertas siap pakai yang mengandung kolagen. 

Fungsi masker mata, selain memberi nutrisi pada daerah mata dan sekitarnya juga untuk meredakan iritasi, memperhalus kerutan, melembabkan dan menyegarkan daerah sekitar mata. Masker yang mengandung ekstrak hazelmout, bunga mawar atau bunga jagung dapat mengurangi pembengkakan di kantung mata. Pemakaian masker berbentuk gel atau krim di seputar mata, cukup dioleskan, dan untuk masker mata yang berbentuk kertas, digunakan dengan cara ditempelkan di bagian atas atau bagian bawah mata dan dibasahi air. Biarkan selama lebih kurang 15 menit, kemudian angkat.

Beberapa hal dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata yaitu: 

Diet, keindahan mata dapat dipengaruhi oleh faktor dari dalam. Apa yang kita makan akan tercermin dalam penampilan rambut, jaringan kulit dan sinar yang memancar dari mata. Menjaga mata agar tetap sehat dan bersinar dapat dilakukan melalui makanan yang kita konsumsi terutama vitamin A dan B2 sangat bagus untuk kesehatan mata. Vitamin ini dapat ditemukan di dalam daging, susu, telur, keju, hati, ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan. 

Tidur, merupakan suatu kebutuhan yang dapat membantu otot mata untuk beristirahat. Tidur yang teratur, nyenyak dan tidak terganggu sangat diperlukan untuk kesehatan mata. Rata-rata orang memerlukan waktu tidur selama 8 jam. Jika melewatkan waktu tersebut, akan berakibat : tepi mata tampak merah, urat-urat darah sering kelihatan dan akan terlihat bayangan hitam di sekeliling mata bagian bawah. 

Satu-satunya cara untuk mengatasi gangguan tersebut adalah tidur yang cukup. Untuk menyamarkan kantong mata atau bayangan hitam di bawah mata dapat digunakan krim yang agak pucat, sehingga bayangan dapat tertutupi. Daerah di bawah mata sangat peka dan lemah, oleh karenanya pada waktu membersihkan muka, daerah sekitar mata tidak boleh digosok atau ditekan terlalu kuat. 

Massage mata, massage daerah mata akan dapat membantu peredaran darah dan dapat dilakukan pada waktu memberi krim di sekitar mata. Pemberian krim akan meresap ke dalam kulit dan akan memperbesar sel-sel kulit dengan kelembabannya. Hal ini akan menciptakan permukaan kulit yang lebih halus dan akan membantu menghapuskan keriput-keriput dan garis-garis kecil yang sering terlihat di sudut mata. 

Mengingat daerah mata keadaannya sangat peka, maka pada  waktu massage pakailah ujung jari yang lunak. Mulailah dengan menggerakkan ujung jari ketiga, mulai dari hidung lalu ke bawah tulang kening, sekeliling bagian atas dan bawah mata, lalu kembali ke hidung, ulangi gerakkan ini dengan memakai gerakan-gerakan kecil melingkar dan berputar secara halus. 

Latihan-latihan mata, usahakanlah agar mata tetap santai dengan memutarnya sekitar rongga mata. Dengan memulai memandang lurus ke depan, lalu alihkan pandangan mata itu ke atas, kemudian memutar ke sudut luar dari mata. 

Selanjutnya lihat ke bawah, dan ke arah hidung dan akhirnya ke atas lagi. Latihan lain lagi yang santai dapat dilakukan dengan pandangan pertama diarahkan pada suatu benda yang dekat sekali, kemudian memandang jauh sekali. Mengedipkan kelopak mata bukanlah latihan mata tetapi merupakan tindakan replek yang terjadi kira-kira satu kali setiap dua menit. Gerak ini dimaksudkan untuk meratakan cairan di seluruh permukaan bola mata dan untuk mencucinya.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Perawatan Mata "

Posting Komentar

CONTACT US

×